孕晚期的时候，宝宝已经28周了，这个时候的宝宝开始进入猛长期，所以孕妈的肚子会越来越大，而腰部的承受压力会越来越大，所以你会看到很多孕妈经常用手撑腰着，特别是前怀的，更加的劳累。而胎儿和羊水对坐骨神经会有压迫，所以很多孕妈会经常屁股疼，如果胎儿入盆的话，耻骨疼得厉害，每天都非常的煎熬，偶尔还会有假性宫缩。
去过医院产检的孕妈都知道，医生说过最多一句话就是“检查很正常，多散步、保持好心情”，医生都特别强调的事，说明孕妈可以轻易做到，而经常提示，也怕很多孕妈懒的原因，不走动。
走路是一件很简单的一件事，和吃大米一样简单，那是对于正常人的，但是孕妈到孕后期，走路就像蹲着，脚麻后吃饭的感觉一样，感觉到没走一步，都特别困难，和男厕所里面的标语一样“向前一小步，文明一大步”，是一样困难呀，但是虽然会有牵扯的疼，但是还是要走路。
孕后期走路少对分娩有什么影响
第一、胎儿入盆
如果走路少的话，可能胎儿入盆比较晚一点，那么到时候的分娩可能就会晚一点，但是胎儿没有入盆也不要紧张，只要胎儿是正常的，可以通过骨盆，那么就可以安心，但是多运动，可以帮助胎儿入盆，所以孕妈还是要迈开腿的。
第二、食物的消化
孕妈如果不经常走路，吃饱就坐着或者躺着的话，那么孕妈的肠道蠕动就少了，本来孕后期肠道蠕动就已经很少了，再不运动，那么肠道消化更加难了，如果消化太慢的话，那么宝宝是不是会饿了，宝宝经常饿着，就出现发育缓慢呢！那么预产期可能不准了，所以走路还是非常必要的。
第三、体质变差
孕妈走路少的话，体质会越来越差，这个和很多运动员是一样的，每天的走路和运动员赛前热身一样，如果没有热身直接比赛，那么会因为肌肉的僵硬，会导致肌肉拉伤和抽筋，而且体力会耗尽特别快，而孕妈在孕期运动太少，那么到分娩的时候，开宫口就没有力气了，到时候只能顺转剖了，更加痛苦。
多少的孕妈在分娩的时候，吃了好多了的红牛和巧克力，但是还是很乏力，因为产程比较长话，体力跟不上，那种感觉到真的很心累，有心无力呀！知道运动重要性已经为迟已晚，和准备要高考的孩子，别到考场才知道题海战术的重要。
孕后期的走路要注意的细节
- 比如说在出门的时候，要吃饭了再出去，如果空腹出门，那么走路消耗能力和流汗的话，血糖浓度会下降，容易出现头晕眼花的。
- 出门的时候，穿鞋子是非常讲究的，因为挺着大肚子，就扛着一个雷一样，孕妈的鞋子最好是软鞋子，而且穿袜子，因为重力的原因，容易磨伤。
- 走路的场所最好不要人流多的地方，不安全，而且人流多，空气不好，孕妈容易呼吸不通畅，容易造成缺氧，胎动异常。
- 走路的时间也要控制好，因为太过劳累，反而没有锻炼的作用，而是一种负担，而且太过劳累，还会容易引起假性宫缩。
