根据我的亲身经历奉劝各位产妇，生完孩子一定要一百天之后再碰凉水。这是骨科医生给我的强烈建议。
说说我因为刚出月子就碰凉水导致产后身痛的经历。
我因为产后身痛去医院做治疗的时候。旁边一位阿姨问医生我这么年轻过来做治疗是怎么了？医生直接告诉他说我生完孩子没注意，出了月子就着急碰凉水，导致产后身痛。
所谓“产后身痛”就是：生完孩子出月子后，几乎是全身都痛，尤其是腰、腿、手腕、背、脚后跟。
而我因为碰凉水导致产后身痛，连手指手腕都疼痛厉害，已经严重影响到我的生活和工作。
所以每次治疗的时候我的主治医生再三给我叮嘱。说女人生完孩子后，至少要一百天之后再碰凉水。都说坐月子42天恢复身体，可实际上不可能完全恢复，不管怎么说还是多等等，多注意为好！
刚出月子就碰凉水有哪些危害？是否会落下月子病？
医学上的产褥期也就是俗话说的坐月子一般是42天，有些落后的地区和家庭只坐30天月子。可事实上生过孩子的女人都知道，42天根本不足以恢复一个产妇的身体。甚至很多产妇认为坐月子是坐牢，恨不得赶快出月子为所欲为。刚出月子第二天就开始碰凉水开始弄这个洗那个的忙不停。今天我们就聊一聊刚出月子就碰凉水有哪些危害？
- 凉气进入身体：很多人应该由这样的经历，身体一受凉的时候会打寒颤，那是身体感到冷在自我保护的一种反应。所以当我们碰凉水的时候，皮肤感觉到冷便会收缩，此时说明寒气已经进入到我们身体了，而刚出月子还没有完全恢复身体的产妇是不能受凉的，所以尽量避免碰凉水。
- 容易导致手指关节痛：相信有些产妇有这样的经历，晚上起夜和早上起床的时候发现自己手指胀痛，只要一动就每个手指关节都在痛。这也是手指遭寒气入侵导致的，那么手指寒气入侵的罪魁祸首便是碰凉水了。
- 引起手腕腱鞘炎：产妇每天重复几十次的抱孩子已经很容易引起腱鞘炎现象，如果在碰凉水而受了寒气只会增加产后腱鞘炎的严重程度，所以宝妈们不要刚出月子就开始碰凉水了。
结语：生活中碰凉水是难免的，但是产妇刚出月子应多等等，因为出月子不代表身体已恢复好，在没有恢复好身体的情况碰凉水只会加重身体负担不利于恢复甚至落下永久性的月子病，后患较大。如果宝妈出月子后并没有任何不适症状，精神状态好，身体轻松如初，那么不得已的时候适当碰凉水应该无大碍了。总之呢还是希望各位产妇稍微注意，条件允许的情况下还是100天再碰凉水吧。