我47岁,晨跑七八公里,每公里七分钟左右,合格吗?

发布时间:2020年09月27日 阅读:269 次

47岁晨跑七八公里,每公里七分钟左右,合格吗?可以肯定的说,不仅是合格,而且还可以说,是一名非常合格的优秀跑者。哈哈,我在夸奖你,实际我也是自我安慰。我除了年龄与你有些差距外,每天跑步里程与配速,基本都是与你极其相似。我们跑步是的目的运动锻炼,强身健体。我们毕竟不是专业运动员,跑

47岁晨跑七八公里,每公里七分钟左右,合格吗?可以肯定的说,不仅是合格,而且还可以说,是一名非常合格的优秀跑者。

哈哈,我在夸奖你,实际我也是自我安慰。我除了年龄与你有些差距外,每天跑步里程与配速,基本都是与你极其相似。

我们跑步是的目的运动锻炼,强身健体。我们毕竟不是专业运动员,跑步不是单纯为了追求速度,所以说也没有所谓的合格与不合格之说。

业余运动健身的跑者,真的没有合格与不合格的具体标准,也没有必要界定所谓的合格与不合格。我的感觉是只要你坚持不懈运动锻炼身体,就是合格的。运动健身是全民体育运动,毕竟不是运动竞技和比赛,比赛是必须有竞赛合格与不合格的,相应的具体标准的。

其实我们运动锻炼身体,如果都能达到你每天跑步七八公里,配速七分钟,已经是很不错的了。你与不喜欢运动的人相比,你的跑步距离和配速,已经是很优秀了。但是与跑步大咖相比,你只能是跑步小白。与专业运动员相比,那更是没有可比性了。

总之,不必过于纠结合格与不合格了。只要继续坚持慢跑就是了,坚持就是合格的。快乐跑,健康跑!

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