孕期吃什么水果?

发布时间:2020年09月26日 阅读:254 次

别人经历我不知道说说我吧。感觉怀孕吃百香果,西瓜,雪莲果最好啦。理由:1,孕妇喜欢吃酸的,百香果不仅营养丰富维生素优良,还酸酸甜甜的,非常生津止渴开胃。2,怀孕不适合吃热量太高的水果,清甜的雪莲果不仅通便,而且口感清爽,脂肪低,避免孕妇吃太多甜的水果造成血糖不稳定,后期控制体重有

别人经历我不知道说说我吧。感觉怀孕吃百香果,西瓜,雪莲果最好啦。理由:

1,孕妇喜欢吃酸的,百香果不仅营养丰富维生素优良,还酸酸甜甜的,非常生津止渴开胃。

2,怀孕不适合吃热量太高的水果,清甜的雪莲果不仅通便,而且口感清爽,脂肪低,避免孕妇吃太多甜的水果造成血糖不稳定,后期控制体重有利于顺产!

3,西瓜。孕妇怀孕因为体温高,总觉得口干舌燥,西瓜生津止渴,水分丰富,夏天孕妇的最爱!

这些都是我吃的水果,不过水果毕竟寒凉,适可而止最好!




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Tag:孕妇 水果 生津止渴 西瓜 我不
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