我是个足球爱好者，今年38，平时经常踢小场，听说这个年龄踢球对腿不好，真的吗？-体育-拍手问答网

我今年六十一岁，平时一周二至三场，一般踢八人制，我的经验分享给大家希望有用，岁数大了不要忘了肌肉力量训练，因为踢球对抗那些8090后不管你是大叔还是大爷，不想对抗就去老年队踢养生足球，我是每天负重深蹲，十个引体向上，俯卧撑三十个，站姿腹肌轮二十个，所以腿部力量一点不比年轻人差，对

我今年六十一岁，平时一周二至三场，一般踢八人制，我的经验分享给大家希望有用，岁数大了不要忘了肌肉力量训练，因为踢球对抗那些8090后不管你是大叔还是大爷，不想对抗就去老年队踢养生足球，我是每天负重深蹲，十个引体向上，俯卧撑三十个，站姿腹肌轮二十个，所以腿部力量一点不比年轻人差，对抗中也不吃亏。