感谢邀请先来说说我哦哦生产经历
1号晚上小腹突然很疼，还感觉有东西流出来，去厕所一看发现是见红了，可是还没有规律宫缩痛，就在家躺着。
2号凌晨肚子痛的开始有规律了，就收拾东西去医院了，结果到了医院肚子就不痛了，医生给我内检，说我宫口还没开，让我回家等着。
3号凌晨1点又开始规律阵痛了，我怕又炸胡，就一直等肚子痛的厉害了再去医院。一直到早上7点，我痛的走不了路了，就又往医院跑了，医生给我内检了，说我宫口没开，宫缩也不明显，不像要生了，可是我真的痛的受不了了，医生就让我住院了。
结果到下午肚子突然又不痛了，我又尴尬了，可是办了住院医生就不让我出院了，晚上我就偷跑回家洗了澡。到晚上8点开始，肚子15分钟痛一次，是可以接受的，然后开始10分钟痛一次，5分钟痛一次，慢慢的到10月4号凌晨2点的时候痛的我实在受不了了，我叫来了护士，护士给我内检之后说开两指了，可是宫缩一点都不明显，让我再等等，开3指就进产房。开3指的时候我已经痛到跪在床上哭，用拳头捶床，我老公看着可心疼了却不知道该怎么办。凌晨3点我终于进了产房，进去把我吓了一跳，原来是大家在一起生的，连个帘子都没有，我躺在产床上就看到我旁边的女人生孩子，她是三胎，很快就生完了。
助产士在我旁边摸我的宫缩，说我宫缩非常弱，没有那么快生下来，让我多等等，等待过程中又一个二胎妈妈进来生完了。说实话，看着别人生孩子，生胎盘压肚子，我内心非常恐惧，打了退堂鼓，想要剖腹，可是感觉自己都痛了这么久了不值得，就醒着头皮生。凌晨5点的时候助产士又给我内检，还是3指，她决定给我人工破水，破了水之后我的宫缩越来越强，痛的我要死了。
我跟助产士说我要打无痛，可是麻醉师7点才上班，让我再等等，这时候来了一个也是一胎的宝妈，她也要求打无痛。临近7点的时候我实在痛的受不了了，我哭着跟助产士说，能不能让麻醉师快点来，我真的要死了，助产士很无奈的说，你这才开几指啊，一会生的时候怎么办啊？好不容易熬到了打无痛，结果我不受麻，隔壁的宝妈打完无痛已经睡着了，可是我还是好痛好痛，我已经一天一夜没睡觉了，就算开了10指也没力气生了，我跟助产士说能不能打催产。
上了催产以后，我发现更痛了，我控制不住的叫出来，我觉得还不如让我死了，我让助产士过来内检，才开了4指，此时已经是中午11点了，我隔壁的一胎宝妈已经生了。医生过来看了我羊水情况，有点浑浊，然后给我摸了胎位，持续枕后位，一直转不过来，很难生下来，就让我剖腹产了。
当我听到剖腹产我竟然觉得如释负重。我推到手术室的时候，医生给我打麻醉，可是已经打了两针了，我都还有知觉。医生告诉我宝宝还在肚子里，麻药不能再打了，必须硬着头皮生了。把我的手和脚绑起来了，然后麻醉医生按住我的肩膀不让我乱动，然后就开始了生剖，我全程杀猪叫，下去的每一刀我都感觉的到痛，麻醉医生一直安慰我，主刀医生手速也很快，本来要求横剖的，为了快一点给我竖剖了。
我感觉到了医生把宝宝拿出来，然后再把胎盘拿出来，最后吸羊水。麻醉医生告诉我，现在宝宝拿出来了，我给你打一针让你睡觉的针，我们给你缝针缝的漂漂亮亮的，结果给我打了两针我还是醒的，活生生的忍受到了缝完针，终于结束了。
我被推出手术室，看到我老公和我妈妈我哭的更厉害了。好再剖腹产术后恢复的很快，第五天就不疼了，可以自己躺下起床走路，我就要求出院了。经历了这些痛苦，得到了一个7.2斤的皮夹克也是值得的。也有点庆幸是剖腹产，其实躺在手术台上生剖肚皮的痛，我觉得还远远没有顺产的宫缩痛，顺产是那种骨头要碎掉的痛，我实在忍受不了，不过这个都看个人体质的。
无论顺产还是剖腹产大家还是听取医生的建议吧。写的有点多，有点乱，大家将就看吧。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来跟大家说说吃什么蔬菜下奶最快最多
要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
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