孕晚期多吃哪几种水果,利于分娩,缩短产程孕妈还能少受点苦?

发布时间:2020年10月10日 阅读:234 次

貌似没有这种神奇水果。顶多多吃能多补充点维生素及微量元素,这利于分娩、缩短产程的是不是太把水果神化了?如果真要缩短产程、利于分娩不如试试这样:1.分娩时不用过于紧张,越紧张越找不到方法。配合医生引导生产。2.阵痛期间能吃饭尽量吃,要保持体力。没吃就更没力气了,生产挺费体力的。3.

貌似没有这种神奇水果。顶多多吃能多补充点维生素及微量元素,这利于分娩、缩短产程的是不是太把水果神化了?

如果真要缩短产程、利于分娩不如试试这样:

1.分娩时不用过于紧张,越紧张越找不到方法。配合医生引导生产。

2.阵痛期间能吃饭尽量吃,要保持体力。没吃就更没力气了,生产挺费体力的。

3.临产前去了解下拉玛泽呼吸法,当你宫缩疼了,可以把注意力转移到这个呼吸法的控制上,起到缓解生产疼痛的作用,增强应对分娩疼痛和能力。

4.产妇更应该适当运动,对加速生产有很大帮助。我怀孕期间饭后每天风雨无止出去散步,两点多开始镇痛,四点多就生了,算很快了,一起进去生的我是最快生出来的一个。我是一胎。

很多一胎,第一次生产都会很紧张,掌握不到使劲方式,才进产房了久久生不出来,我就是吃了这个亏,不然应该还能再早点生出来。所以心情很重要!

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