深蹲、硬拉、卧推都能到达到多少体重倍数?

发布时间:2020年06月09日 阅读:583 次

你好,我是阿铭,很高兴能回答你的问题。那么针对“深蹲、硬拉、卧推都能到达到多少体重倍数?”阿铭是这么认为的:其实深蹲,卧推,和硬拉是健身房的三大黄金动作,长期锻炼也会使我们的运动能力上升飞快,而对于这三项黄金动作的成绩也是广大健身爱好者最在意的数据!那么那到底要举到多重才算一个优","content":"








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