很一般的水平，只要跑了几年步的，6分配速是分分钟的，我63年的，跑步跑了三年，半程马拉松，一般2小时内，当然，有点年纪了，建议还是健康跑，不要太追求配速，自己开心、快乐就好。

很一般的水平，只要跑了几年步的，6分配速是分分钟的，我63年的，跑步跑了三年，半程马拉松，一般2小时内，当然，有点年纪了，建议还是健康跑，不要太追求配速，自己开心、快乐就好。

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