体育生,我的肌肉很发达,180斤的杠铃可以连续深蹲十多个,但是没爆发力,肌肉好像成死肌肉了,该怎么办?

发布时间:2020年06月21日 阅读:106 次

哈哈,你这个体育生看来名不符实,你的肌肉不是很发达,也不是什么死肌肉,说死肌肉的纯粹是外行话,笔者估测你没有多少肌肉含量。你深蹲的180斤重量,如是普通的高中生还尚可,但作为一个体育生那是不及格的。老夫今年69岁,极限深蹲重量为150公斤,也就是300斤。所以,小朋友作为一个体育","content":"

哈哈,你这个体育生看来名不符实,你的肌肉不是很发达,也不是什么死肌肉,说死肌肉的纯粹是外行话,笔者估测你没有多少肌肉含量。你深蹲的180斤重量,如是普通的高中生还尚可,但作为一个体育生那是不及格的。老夫今年69岁,极限深蹲重量为150公斤,也就是300斤。所以,小朋友作为一个体育生,基础力量非常重要,希望你循序渐进、科学训练、加强营养,争取早日成为一个优秀的体育人才,为祖国争光添彩!

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