首先对女性来说肌肉不容易长，如果真的很容易长肌肉的话，低重量多次数，重量可以在选择能做20次以上，也可以多做有氧 比如跑步椭圆机动感单车等。
", 女生如何在健身房训练体能不长或者少长肌肉？
发布时间：2020年06月21日 阅读：611 次
首先对女性来说肌肉不容易长，如果真的很容易长肌肉的话，低重量多次数，重量可以在选择能做20次以上，也可以多做有氧 比如跑步椭圆机动感单车等。","content":"
",
",
Tag：[db:标签TAG]
- 欧冠小组赛，切尔西和塞维利亚的这场比赛，你觉得谁会赢？2020年10月20日
- 乔丹竟然输了，为何乔丹会在历史最佳球员的投票中输给詹姆斯？2020年10月20日
- 姚明在NBA创造过哪些纪录？2020年10月20日
- 湖人夺冠，韦德输了打赌，他会把FMVP奖杯给奥尼尔吗？2020年10月20日
- 一姐张常宁率领的江苏全华班女排新赛季能否成功战胜天津女排？2020年10月20日
- NBA有哪些球星算是影响了全世界？2020年10月20日
- 明明是腾讯舍不得出钱，王仕鹏为什么还要帮他们贬低咪咕呢？2020年10月20日
- 孙杰横空出世已成世界顶级接应，能否取代曾春蕾参加东京奥运会？2020年10月20日
- 耐克的气垫跑鞋哪种最好？2020年10月20日
- 欧冠小组赛，巴黎圣日耳曼和曼联的这场比赛，你觉得谁会赢？2020年10月20日