每次喂完宝宝感觉身体被掏空了一样，特别是是月子期间。宝妈不能饿着，但是也不建议吃太油腻，不好消化的食物，以免发胖，不好恢复身材。所以一般会准备一些孕妇奶粉，冲奶粉喝。宝妈经历一个晚上喂养，早上5，6点肯定很饿很饿。如果在月子期间，可以让老公或是家人起来煮一碗红糖鸡蛋水吃。红糖有利

每次喂完宝宝感觉身体被掏空了一样，特别是是月子期间。宝妈不能饿着，但是也不建议吃太油腻，不好消化的食物，以免发胖，不好恢复身材。所以一般会准备一些孕妇奶粉，冲奶粉喝。

宝妈经历一个晚上喂养，早上5，6点肯定很饿很饿。如果在月子期间，可以让老公或是家人起来煮一碗红糖鸡蛋水吃。红糖有利于恶露的排出，水份补充宝妈身体的水份，鸡蛋补充孕妈身体的蛋白质。如果出了月子期，可以多选择一些含汤水的食物给孕妈妈吃。如果时间有限，可以选择温牛奶或是粥吃，千万不要吃冷，生，冰的食物。

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